Kinstugi @[email protected]

据知情者说，近日北京抓了十多位当时的抗议者。

12月26日，一個38歲學歷史的伊朗男生在法國里昂跳羅納河自殺，以死喚起人們對伊朗伊斯蘭獨裁政權滅絕人性之所有行為的關注，他跳河前，曾在IG發佈一條法語版視頻，說伊朗人已經對現政權疲累不堪，伊朗人需要幫助，請你們幫助，為此，他願喚起人們注意，以死明志。看到這條新聞，我眼淚一下子流下來了，心痛不止。因為我曾經有一些伊朗文科朋友，都是這個年齡來法國讀書，都是這種硬漢決絕風。那時我就隱隱約約覺得伊朗人遲早會有這樣為求自由自殺明志的事。這些年過去了，伊朗人不屈服的硬漢前仆後繼，從一開始就在法國遊行，示威，支持女性自主自由，到了最近，還與法國華人的白紙革命連接。
持續關注，即使不為其他，只為這些頂天立地的伊朗人！

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不明白播客 EP-031 黄严忠：放开之后一个公共卫生专家的建议

黄严忠的观点：

1. 新十条是比较积极的，但180度掉头可能会导致翻车。比较担心急剧开放带来的病例上升，死亡病例上升；
2. Omnicron 的致死率约为0.1%，低于流感，但传染率非常高；
3. 抗议活动可能是直接的动因，郭台铭也否认自己写信的决定性因素。Omnicron 导致无法清零，11月的确诊病例比之前的所有确诊加总还多了24%，隔离人数更是呈几何形增长；各种力量的加总才导致目前的放开。
4. 放开的时机和措施有待商榷：冬季 + 人口流动 + RSV 可能造成三重冲击，有可能造成医疗资源挤兑；
5. 全民免疫需要避免过于阵痛，而且需要提前准备，比如打疫苗，避免重症和死亡；要提前准备药物，为高风险人物准备；要分级诊疗，不要一窝蜂跑到大医院
6. 流感疫苗的接种率很低，新冠疫苗也是如此。疫苗测试时很少有老人入组，所以没有相关数据。清零也抑制了打疫苗的动机。
7. 美国大约90%人口已经感染，Omnicron 前六个月有25%的人口感染。远低于冯子建估算的60%。
8. 中国很多公卫专家违背了最基本的科学常识。与其瞎说，不如闭嘴。
9. 分级诊疗，进口 mRNA 和新冠口服药的储备是目前仅存的几个政策手段。

https://t.me/tms_ur_way/2294

不合时宜这一期邀请德国埃森大学医学院资深病毒学专家陆蒙吉谈新冠防疫政策的播客太值得听了！感觉是目前我听过的相关讨论中，观点最中肯客观的。期待推荐去仔细听一遍，之后应该就可以弄清楚“什么人需要尽量打疫苗（尤其是第四针）” “疫苗可不可靠，如何看待副作用风险” “年轻人今年春节要不要返乡” “哪些药物值得买”“如果用药有哪些注意事项” “从专家的角度为什么建议不要吃中药”，甚至还比较直接地指出了国内目前的问题有什么，又有哪些补救的建议，个体又可以做些什么，等等……
这些天大家在网上争论的很多话题，都可以在这期播客里找到专业又深入的解答，而且并不晦涩，讲得真是太好了。
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/639bea90e7ab8599860351bd

@lianshan @board @help 可以看看这个

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看到有人说免费梯子的问题
如果选择免费，那么高速、稳定、安全、不折腾，这几项就不可能占全了。比如免费的老王、旋风，不稳定不高速还不安全。
不过我知道一些选择，推荐给大家，希望有用：
1. cloudflare 提供的warp，可以看成是一键vpn，安全✅免费✅稳定✅高速✅one-click✅。普通warp国内基本连不上。所以建议选择【推荐】zero trust或warp+套餐，都免费但需要自行搜索教程。
zero trust的速度可到达几百兆甚至千兆，看个4k 8k毫无压力。有时候甚至能解锁Netflix
2. 迷雾通。安全✅免费✅稳定❌高速❌one-click✅
推荐的人太多啦，我用的不多就不多说献丑了。
3. 免费服务器自建。安全✅免费✅稳定✅高速✅one-click❌
google cloud platform（绑定信用卡免费三个月），aws（绑定信用卡免费12个月），azure（绑定信用卡或学生邮箱免费12个月）。
这些服务器线路都算不错的。说实话很多低端机场就是薅这些大厂羊毛然后卖。

不要吃任何中药及中成药。
柴胡会造成急性肝肾损害，最好别吃。
复方甘草片含有阿片，长期吃会让人低血钾，非常危险。
各种止咳糖浆里也加了罂粟壳。同样含有阿片。
含有马兜铃酸的中草药有四十多种，马兜铃酸有强烈的致癌性且没有最小安全剂量。也就是说即使摄入一小点也有可能引起癌症。含有马兜铃酸的中成药非常非常多，多到记不住，绝大多数在国内并没有被禁止。所以不要吃。
中药不是无毒无害的，它明确的是有毒有害的，甚至是致命的。而收益却不明确。
在病历本封面上写你对中药及中成药过敏，或者一开始见到医生就说，ta 问你过敏症状你就说全身起疹子，呼吸困难。医生就绝对不会给你开中成药了。也省一笔药费。
不要吃复方的西药感冒制剂，例如感康。一是容易药物过量，二是有些成分并没有循证依据。
附图是含有马兜铃酸的中草药及中药制剂。

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张东辉已被释放。

那个在北京的地图上画下我受够了的年轻人。

我们已经退守到了这个边缘：自由表达，关了三个月以后能被放出来，就好了。

白纸运动中还有很多下落不明的人。希望他们每个人的名字都能被知道。

🐦🔗: https://twitter.com/evilinside44/status/1601552990175121409

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不知道是不是火星，但是还是希望能有更多的可能需要的人知道！最近很火的chatGPT能够帮助修改和写个人陈述、简历！
附图是我让她帮我写一个个人陈述，我用的中文，听说如果用英文和它交流它会更“聪明”一点。会有一些小瑕疵和你的实际情况不符，但是复制下来自己修改审核就好了。
虽然我可能用不太上了，但是希望其他人能够利用好这个工具低成本优化自己的出国材料！说实话我觉得AI写出来的东西能超过许多不负责的中介~

疫政3年停工停產封城整垮國內經濟與國際脫軌的時候，那是「我瘋起來可以亂砍自己」的行為，現在的急轉彎又真是「狂扇自己耳光」啊！別以為大家都會忘記。

成都“白纸革命”年轻人们被抓捕情况，我们应该记住他们！

应逃尽逃