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寒假真的想去泡健身房 我要做阳光健康活力大厦B
理想状态是能无条件地支持自己……
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免费翻墙工具链接
1、迷雾通（免翻墙 可下载）
1.1安卓版
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1.2 win7+版（即PC机--支持win7以上）
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1.3 Linux版
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1.4 Mac版
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2、法轮版
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有条件就多睡觉，睡觉能恢复学习能力，提高记忆力，提升创造力。白天没学会的东西睡一觉大脑能帮忙学会，白天学完忘了的记忆好好睡一觉大脑也可以帮忙拯救。没有任何更多练习的情况下，大脑会继续提高技能记忆。睡眠帮助大脑实现动作序列的自动化，也就是所谓的肌肉记忆。速度和准确性的提高，通过有效自动化来巩固，与8小时睡眠中的最后两个小时所产生的睡眠纺锤波直接相关。如果只睡6小时往往就失去了大脑提供的睡眠优势。
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在微博首页看到一个关于农民将多出来的收成低价卖出去的视频，一块钱六斤这样子。里面有一段，拍摄者说这大白菜我买两颗吧。两颗又大又新鲜白菜把一个塑料袋撑得满满的，上称，“十四斤，两块钱吧，多的那一斤不算了”他以一种卑微的眼神看向拍摄者，好像生怕多算一点钱这笔生意就做不成了一样……
在看到他眼神的一刻我有一种深深的撕裂感。
我不是什么大城市里富养长大的孩子，我很清楚地知道这种生活其实离我并不算遥远，所以每当我想到位于标尺另一端的那些人，就感到心口撕裂样的疼痛。
又想到今天朋友发给我的聊天截图，他的同学表示“最近这么大规模的默哀啊，你说是不是因为咱们社会主义郭嘉把人民看的太重要了”……
为什么？有的人的命就是贱一些是吗？是吗？
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真几把无语了，现在微博的定位都他妈要能精确到社区了，我甚至没骂人也没内涵，我只是两天前抱怨核酸点开太少开哪个又不提前通知，结果今天街道来给我打电话解释并问能不能删博，街道打完了社区又给我打电话。
我问怎么拿到我手机号的，他们说接到了投诉，敲捏吗在这给我制造记忆呢？我压根就没投诉啊？我在自己微博骂一句，网信办直接就把我手机号卖出去了，装几把什么啊？
我操 突然想到回家可以抱狗了，登时身轻体畅放射金光 我的宝贝！
我要狠狠地抱你亲你 像对待全天下最好的小狗 最可爱的宝贝
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在夕阳下，后海的湖面已结冰，通常这个时候，为冰场做制冰准备的工作已开始了，不过今年的防疫形势下，一切都寂静如冰。
远远地，我看到一个人在滑冰，手里还拿着冰球杆。他滑动的姿势好看极了。很多人围上去拍照，有人劝说他不要滑，免得危险。他慢慢靠岸，原来是个老人。有人说冰太薄，会掉下去。他说：我不怕，掉下去我就掉下去。又说：我是东北大学冰球队的。
转头他看见我举着相机，骄傲地一扬头：你拍，拍完了发给习近平，告诉他我在这儿溜冰，你不发我发。我陪笑问他：老爷子今年贵庚？他说：比老毛大一岁，他八十三死了，我八十四还活着，我就算明天死了我也高兴。
说着他作势又要滑向远方，一边滑一边潇洒地说：我就滑，我还不戴口罩滑。我望着他在金色湖面上自由自在地飞行。
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北宋朝廷无法支付巨额赔款，于是应金人所求，将后宫诸姬（公主、妃嫔、宫女、歌女、贵戚官民女等等）按照身份不同定出不同的价格，尽数“卖”给金人。
负责执行的是开封府。开封府在搜寻完全城所有的女性后，像列商品清单一样一一列出了她们的名字和身份，及售卖的价格。
中国古代女性的名字大多隐于夫家，称为“某氏”、“某夫人”或“某皇后”、“某妃”，而在这最为悲惨的时刻，她们的名字反而显现出来了。这也是我印象中第一次在史籍中看到，这么多鲜活、跳动着的女性的名字：
金弄玉、陈娇子、月里嫦娥、申观音、金秋月、朱素辉、左宝琴、新刘娘、奚巧芳、江南春······
赵玉盘、赵金奴、赵瑚儿、赵巧云、赵璎珞······（皆为公主）
莫青莲、叶小红、李铁笛、邢心香、罗醉杨妃、小金鸡、卢袅袅、顾猫儿······
曹妙婉、卜女孟、席进士、程巧、俞玩月、顾玩童、沈知礼、褚月奴、骆蝶儿······
······
······
“猫儿”这个名字出现了几次（顾猫儿、王猫儿、卫猫儿（后自刎）），大概这些女孩也曾和象上的诸位一样，有一只可爱的小猫吧；李春燕、杨春莺、鲍春蝶，大概是在春天出生的小女孩（想象一只游弋着的蝴蝶的灵魂钻入了母亲的肚子里）。
有许多“奴”、“姑”、“云”、“芳”、“娥”这样女孩名字常用的字眼，也有诸如“张好郎、沈金男、纪男郎、顾小郎”这样不知是因为性格像男孩，还是父母期盼她们是男孩的名字（倘若真是男孩也许就好了，能够像北宋诸多官兵一样苟活，再不济也是战死沙场）。
“顾顽童”这个名字让我停下来读了几遍，想象着究竟是个怎样调皮捣蛋的小女孩才会让父母给她取这样一个名字呢？“小金鸡”这个名字的由来又是怎样的？“苟玉虎”大概是一个性格比较刚烈的女孩，或者长着两颗小虎牙。
“月里嫦娥”、“金秋月”、“江南春”，多么好听的名字啊，仅仅只是名字也足以知道她们有多美了。
·······
像这样名字被记录下来的只有一二百人，同样被记录在册，但是只是以一个数字形式存在的有上万名女性，而被烧杀劫掠却没有被以任何方式记录下来的女性就又不知道有多少了。也许可以说，这些记录下来的名字，已经不再只是在记录和陈述她们个人，也是在替那个时代的所有女性以某种方式发声，或者说，哀呼。
一一把她们的名字细细读过去一遍，然后摘抄了下来。以后如果写古代背景的小说，可以从这些美丽的名字里选，刚好免去了我不会取名字的烦恼，也是某种方式的记录和祭奠。
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香港卫生署有好完整的居家措施和讯息，各位都可以移步看看：https://www.coronavirus.gov.hk/sim/important-notice.html
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我的热红酒配方很好喝，给楼下咖啡店老板分享了一杯，被夸奖了，也来毛象分享下 
配方：
1.350-400ml干红（我买的是沃尔玛代理的西班牙红酒，很廉价）小火煮
2.一个大橙子削皮，切片；1/4个苹果，可以不削皮，切片下锅；
3.一支新鲜迷迭香（好喝的关键）；一支肉桂下锅，其 他 任 何 大 料 都 不 要 加！
4.如果有草莓可以下5个左右，后期能喝出草莓清香，其他水果没必要；
5.酒沸腾后加白砂糖，一定要白砂糖，根据自己口味放多少；
6.煮好了加杯子里，我喜欢肉桂，会在表面撒一层肉桂粉，不喜欢可以不加。
祝大家喝的开心。
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很早之前有人分享自己手帐每天会写“感恩日记”，大概就是写一两件每天觉得很开心的小事（？）我以前一直觉得这个没什么意思，很像是一种自我欺骗，也没有写过。
我的hoboweeks在不拿来记录工作了之后就闲置了，一天的格子太小也写不了太多的内容，想起来这个用法之后就想着写写看。目前为止写了有一个多月，意外发现作用比想象中大。一开始觉得没什么可写，绞尽脑汁想着能找什么高兴的事写（连“去食堂买到了刚出锅的热馒头”都写上去了😅）渐渐地自己的关注点发生了变化。我属于情绪很敏感的人，很容易不断感受到细小的不愉快，当自己有意识地去找寻生活中愉快的点，慢慢地就更容易感受到生活中细小的愉快。
想起来《我的解放日记》里廉美贞说“一天五分钟，只要有五分钟能够喘口气就能撑下去。”希望大家都能在艰难的生活中，找到令自己愉快的五分钟。
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民主国家的人对独裁者还是缺乏想象力。法国人今天跟我说，非常意外中国政府竟然真的听了民众的呼声准备放开了，习近平似乎也没有那么强硬。
我说第一，虽然准备放开，但是没有任何措施保证公共卫生服务，如果真的就这样放开，接下来会有更大的危机，然后他们就有了借口，可以再次关起来。
第二，决定放开并不是民众的呼声，是经济问题太严峻了，他们自己也坚持不下去了。
第三，一切都是党的英明指导，跟抗议的声浪无关。中国有个词叫秋后算账，虽然党按照人民要求的方向走了，但你敢走在党的前面提出质疑就要被定罪。在中国，大部分事情都和事实无关，只和姿态与立场有关。
法国人听愣了，到现在还在消化。
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大家一定小心在推特上看到的任何群聊信息
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继德国驻华使馆新闻处长Jochen回复中国网友的恶意言论后，今天，也就是德中建交50周年之际，德国驻华大使馆微博账号配图手举白纸发文称：
“亲爱的网友和粉丝朋友们，记录德中关系重大时刻的“德中建交50周年”系列到此就结束了。
有些年份，我们可以轻松地做出选择；有些年份，则让我们踌躇良久。哪些时刻最令你们印象深刻？未来又会给我们带来些什么？
在德语中，人们常把未来比喻成一张未曾着墨的白纸。这张白纸此刻正握在你我的手中，将由你我共同绘制。”
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记一件小事：
单位门口提醒大家“请出示健康码”的大喇叭循环轮播的声音，在办公室也听得清清楚楚，一整天下来头痛欲裂。于是想，看来有必要买个降噪耳机了。但是刷着刷着某宝，又联想及最近萌生的买备用机的想法，我突然意识到，这种解决问题的思路不对啊！为什么第一反应总是走向消费，自愿为来自外界的、本不应有的伤害买单？况且这也解决不了问题，只不过是提升了自己对糟糕环境的忍耐力，并制造出某些“我还有办法保护自己”的幻觉。
于是转换思路，今天上午到了单位，便直接去找守在喇叭旁的保安，策略性地带了些怒气地要求关掉喇叭或至少调低音量。没想到——我为这种“没想到”感到有些惭愧，因为他们太像执行机器了，就忘记他们也是人——保安也是一肚子苦水，说他这么近地整日守在喇叭旁其实更受不了，但他有一次调低音量之后被领导批评了，领导要求必须调到最大音量，他也觉得无可奈何且没有必要。我赶紧拉同盟，表示同情和赞同，跟他说，您再跟领导反映一下，就说我们这一整楼的人都受不了了；如果还不行，我直接去找你们领导一起反映。他也好像终于找到同盟一样，忙说好好。我走开没几步，就听到他压低声音叫我，同时拼命使眼色瞟向迎面走来的一个穿着另一种颜色保安制服的人，我会意原来这位就是他们领导，于是折回，直接提出诉求，保安从旁帮腔。很快，目的达成。
想想整件事情，颇为微妙：他们的基层和被管控的我们，其实都早就受不了了。
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气得吐血。
没有公告，但是路边社消息到处流传广州成为全国疫情管控放开的试点城市了，新周刊发了一组路上桥上拆围挡的照片，配文「一切终将成为历史」。一夜之间，清零运动这就成为历史了。传统中国人是不是就会拿别人的命看得开，永远都是胸怀一种青山依旧在几度夕阳红的历史观，what doesnt kill me only makes me stronger，广州土著又开始「辛苦搵嚟自在食」「相信政府，口罩都唔戴」了。你要的是一夜解封吗，我不是，我要的是正义，不是剥夺了我三年的生活之后第四年允许我假装正常活下去了，你看你不是都能上班了吗，我能上班我能去日本吗，那广州南站门外回不了家的人现在怎么样了，他们的小猫小狗死在了哪条村，今年赚了多少钱，过年回家看爸妈吗，明年打算怎么办，康乐村的老乡们还能回来吗还会回来吗，我们是畜牲吗。中国的施政有任何正当的公开程序可言吗，找几个专家发两个文章说最新研究！奥密克戎毒性很低咱们今天开始当感冒处理过去三年就当没发生过大家赶紧散了吧爱干嘛干嘛去，我不爱。你爹昨晚还大耳刮子扇你脸呢晚上琢磨琢磨怕你今天拿水果刀还手早上起床又对你笑脸相迎了然后你笑笑说爸我上学去了啊，这是人能理解的事吗，我们是畜牲吗。
2019年12月1日，武汉通报第一例不明原因肺炎。
2022年12月1日，广州成为全国疫情管控放开的试点城市，中国人民战胜新冠疫情。
是这样吗。
2019年12月30日，李文亮、刘文、谢琳卡等8位医生在微信群提醒同事出现疫情；
2020年1月1日，平安武汉通报8位传谣者被依法处理；
2020年1月3日，武汉市中心医院医生李文亮在派出所签下训诫书；
2020年1月10日，李文亮医生出现感染症状；
2020年1月12日，李文亮医生入院，后于2月1日确诊，2月6日夜离世。
我们不是在开始的地方结束。
我们应该在结束的地方开始。
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很高兴看到本东百人的朋友圈没人缅怀只有阴阳怪气，被他糟践了人生的人还没死呢。
- 我愿意
- 爱你并做你的鲶鱼
没关系
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