收听敌台偷回来的 #囤货

基础粮食：
米/面粉/方便面饼/意面，根据个人爱好屯粮

调料：
基础调料 油/盐/糖/醋/生抽/蚝油/料酒/胡椒粉
推荐好用调料 椒盐/花椒油
香料 八角/香叶/干辣椒
特别推荐储备调料 蒜蓉酱/密封姜汁

厨房用品：
锅 小煎炒锅（24cm即可，深一点）/雪平锅/电饭锅
厨具 锅铲/长筷子/汤勺/菜板/菜刀/削皮刀

常温长保食品：
干货 香菇/海带/木耳/海米/腊肠/腐竹
罐头 番茄/甜玉米/榨菜泡菜/午餐肉
饮用 纯净水/100%果汁/奶粉/速溶咖啡/茶包
包装零食 糖果/苏打饼/干果类必备
其他爱吃什么小饼干小蛋糕小肉干小薯片……
冷冻食品：
推荐尽量冻肉类 半成品可以选择酥肉等肉类半成品，不要冻碳水，不实用，冻冰淇淋都比冻饺子强
另外准备2个冰格可以有效提高生活质量

耐放蔬菜：
万能三件套 胡萝卜/土豆/洋葱
绿色菜 西兰花/卷心菜/白菜娃娃菜
调味菜 大葱
菌菇类 金针菇/海鲜菇

水果：
柑/橘/橙/柚/柠檬
百香果/苹果/梨子

常用药：
布洛芬/速效感冒药/莲花清瘟/藿香正气水/蒙脱石散/息斯敏/维生素片/体温计

生活用品：
纸品 纸巾/湿巾/卫生巾
塑料袋 食品保鲜袋/垃圾袋
清洁用品 洗洁精/酒精/香皂/洗发水
一些其他细节 电蚊香/驱蚊水/遥控器电池/备用数据线/热水袋

电饭煲必备，其次不沾锅，没有火源买个电炒锅。
备菜优先备碳水（米面）、脂肪（油）和蛋白质（肉罐头、鸡蛋、芝士、肉骨头焯水分装能放很久）。还有馄饨饺子粽子汤圆，豆制品和火锅丸子，这种速成品多备几个口味。蔬菜备能久放的番茄洋葱白萝卜白菜，菌菇干也很推荐。
调味料也多备一些，小分量多种类，否则食材单调还要一个口味来来回回没三天就疯了。
嗜好品（茶叶、咖啡、花茶）多备一点，不占地方。
维生素必备，增强免疫力保持健康