@cocobo 会啊，有时候努力很久一刺激又回到老样子，感觉怎么什么都没有变的时候，也会瞬间想把祂们抓起来摔在地上。这也是我得去打拳的原因之一，有念头就得找办法去处理它，而不能否认它，因为我的大脑和人格已经成型了，虽然有意识去调整思路和强化，但心归根结底是很难控制的。