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早&午:豆豉鲮鱼炒米饭。
在TL敲锣打鼓安利这一道秘宝.jpg
所需原料只有饭和鱼。豆豉鲮鱼切碎,只用浸油,放入隔夜米饭,与豆豉鲮鱼碎炒热拌匀。易拉罐里两条大鱼,一次不必放得太多,适量才能最香。成品黑白交杂,香气扑鼻,视觉和味觉上都充满诱惑力。
为了保持鱼和米饭混溶的本味,连鸡蛋都不放是最原始的炒法。也可以换成更健康的杂粮饭,略逊于白米饭一些。
都做来试试看!


晚:一张蚝烙。澄粉与鸡蛋自制的,蚝仍然味丰鲜美


午:吊干杏和小蜜薯!真的很好吃5556,还有大把瓜子


早:两米粥一碗,鸡蛋一个,芥菜疙瘩碎一些。煮鸡蛋和咸菜是绝配,永远可以依靠此搭配


晚:约等于没吃。一点豆腐丝,一点凉拌菜。


加餐:两块蜜薯干,一把吊干杏。真好吃今天还要吃(?


午:蒜薹土豆片炒鸡肉。料汁味道清淡丰厚,恰到好处。不是酱,但也没尝到明确的酱油味。上色至少是放过酱油的。一个小杂粮馒头,及一拳雪莲果(你拳头真的好大)

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 \二つ


早:打包回来的带鱼,自制豆腐脑(内酯豆腐、香菇、海带、鸡蛋),一小块白馒头,凉拌洋姜及白萝卜丝。

在吃上明显的问题:
对每次下一口预设一个高期待,吃到完才会迟迟接受这个面包真的不好吃这回事
可能是因为吃唯一很快乐而我的脑子自动会将评价=有利

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加餐:很难吃的面包。一袋小黄鱼。几片牛肉干。
晚:没吃饭。


午:和早上一样的玉米面枣饼,整颗蒜头炒的胡萝卜蒜薹和一些干硬香肠,好像牌子是五百居。蒜头拿来炒菜,油煎得黑软熟咬开又莹白真是香香的!


早:一角枣子杂粮饼。本身就有充足的甜味,猜测是加了糖和的面,死面的,很结实。褐色饼面断续露出一些枣肉,看着非常可爱
水煮蛋,煎豆腐,一些白萝卜丝,芥菜咸菜,大米小米粥(我真他妈能吃啊!!)


晚:烤生蚝及蒸生蚝。给我吃吐了。十几个吧……
肥嫩香软,甚至尝试了生吃。肥硕比海蛏子尤甚!但严格说起来还是海蛏子更好吃。手冲以示尊重(…………)


加餐:好饿,好冷!四十分钟电动车已经冻透了所有的地方还在持续感受到冷……所有执勤交通的人你们太辛苦了。不吃真的会死,所以吃了一个软猪蹄,肉皮香拯救了我。还有四五个鹌鹑蛋


午:鲜花饼,蛋卷1根,苹果。都是讨来的,很好吃。过激洁癖甜花人禁止玫瑰花沾云腿啦!


加餐:1根肉条,包装上写的风干牛肉。并不是牦牛肉干那种肉松质地,而是带着咸鲜的肉汁的,软韧耐嚼,加了很多防腐剂的真空小零食。很棒,即使只有一个也很棒!

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