买了个156块白菜蓝牙耳机
@RubbleSea 几点睡算不熬夜。。感觉我就算从两点睡调整到十二点睡也只是少熬了一点
@desuNote 我看科普说其实跟几点睡关系不大，因为每个人的昼夜节律不一样，会随季节变化，，重要的是时长，至少要睡满7小时，以及坚持在固定时段入睡，让身体适应睡眠规律（也就是说睡晚晚起也比晚睡早起健康
@RubbleSea 好 。。。但是我两点睡到九点挺稳定的，还是觉得自己是弱智，可能得早点
@desuNote 小徒已经比我好多了55 （我经常间歇性早起晚睡）还是逐步提早入睡时段比较好。。。
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。。。但是我两点睡到九点挺稳定的，还是觉得自己是弱智，可能得早点 
。。。但是我两点睡到九点挺稳定的，还是觉得自己是弱智，可能得早点
@desuNote
我看科普说其实跟几点睡关系不大，因为每个人的昼夜节律不一样，会随季节变化，，重要的是时长，至少要睡满7小时，以及坚持在固定时段入睡，让身体适应睡眠规律（也就是说睡晚晚起也比晚睡早起健康