Pinned toot


我咕咕了很久,大家,大家,为什么你们也不读了呜呜呜!
我决定了,下一个月的读书绝赞开启!如果有象友想一起督促读书的话,回复一下这条,之后一个月里,每周(假设每周日吧)都一定要发进度,互相督促啦!
昨天我读了一下《卡拉马佐夫兄弟》,kindle说我读到5%了,难道,难道这本书其实是20天就能读完的?!还是说20天读完上册……那么,这部书其实是40天就能读完的?!没有我想象中的那么艰难嘛,应许阅读读上两个月大概就可以完成呢。

人生的头十个月就是住在自己尿里,和你妈的屎当邻居——难道这不够成为人的一生的启示吗!
↑刚想到的金句~

在微博上看到一个妈妈认真分析女儿的心理疾病,告诫其它子女患病的父母,要怎样做不要怎样做之类的。这位妈妈本身也有心理问题,对自己认知清晰,非常诚恳地讲出:我讨厌女儿整个儿这个人,女儿感受到了,所以得病了,别的父母引以为戒balabala

看完感觉,心里怪怪的……人还需要更自由一点,要是有打破一切的自由,是不是就没那么多逼事了。

小猫猫的屎,怎么会这么大
这科学吗,这合理吗
这符合猫菊花的弹性规律吗

跟同学一块学习,学着学着计算器就会混淆,计算器属于一种浮动个人财产,不知道谁拿了谁的,总之一开始是人手一个,几年后也是人手一个。不知道计算器们漂过几次大洋,从哪个国家来,总觉得它人生阅历肯定比我丰富些!
刚刚把计算器擦了一下,看到上面写着“milk man”,不知道拿了哪位牛奶超人的

我想到了如何反驳“同性恋/跨性别是违反自然,不可逆天”的回答!
曰,生病治病是违反自然,大自然此刻要你死,不可偷生逆天!

对猫猫来说
人类是,喜怒无常的怪物
有时候,甜甜蜜蜜妈咪宝贝
有时候,视而不见、面无表情、毫不动摇地
践踏你的尾巴

——因为猫猫关了灯也看得到,它不知道俺啥也看不见了!(好像说过一次了,老梗又发)

朋友自己唱rebel rebel 还拍了mv ,拍得真好,让人忘却微博傻逼得以继续写作业

时隔很久(也就几天)又从微博看了些新闻。
一再得知了一些我早就多次得知的事情:很多网友不在乎别人的生活,可能也不一定很爱党爱政府,只是比较喜欢抬杠,并且喜欢安全舒适显摆地抬杠,就站在粉红阵营里了(如果有一个合适的语境让他们适当地骂政府才显得显摆,可能他们也会骂的,比如一个年纪比他们小的孩子表现出天真且更激进的爱国情绪,他们可能就会开始说:年轻人你不懂社会的黑暗balabala)。甚至这些网友也不一定是真人就是了。
不过,这种感觉更讨厌了……可能是因为我从这些行为中看到更少的理性……
为什么维权人士要暴露在这种鲜少理性与人性的环境中,去成为别人装逼的谈资啊。约等于在苍蝇堆里喊冤,苍蝇还要往嘴里飞。为什么博取社会舆论同情的场地,是这样一片苍蝇堆啊,大家平时都把人性放在哪个地方了,能不能在那里也搭个平台让人喊冤啊?

@dzr 这玩意,就觉得很适合日系轻小说作者用啊

Show thread

现在的Ai已经可以,我输入个大纲进去,它给我想标题出来……

看到微博有一个吐槽考公务员的人,好好笑。好喜欢讲搞笑垃圾话的,感觉有种亲切感。曾经我也练习垃圾话技巧,后来——后来我找了个学上上,人设变了,当垂头丧气的大学生去了,当nerd消耗垃圾话能力,就讲不出了。
又说那个吐槽公务员的,真的好好笑,自称是男的但我怎么都感觉它是女的。

梦到我和一个象友一块住,应该是嘟嘟b(好像以前也梦到过!嘟嘟b出镜率好高!但是梦里出现的人和现实中的人常常差很远)我们还和很多很多人一起,住在一个空空的大屋里,但我俩是一个卧室的室友。
一天,大屋里的一位阿宅大哥,从电视里看到自己偶像的丑闻,大屋里的其他人都在嘲笑他。阿宅哥赶紧辩解,但没人听,最后他一边手舞足蹈一边说自己还会支持偶像的。仔细一看,他手舞足蹈的动作是打call 的动作。
大哥在屋里又跳又喊直至深夜,我和嘟嘟b都被吵得睡不着。我们决定向大哥发牢骚。
于是我爬起来,看着嘟嘟b去了,梦里我能穿墙看到嘟嘟b走到大哥旁边,没有发牢骚而是和大哥手拉手一起哭起来了。
我冲过去说:嘟嘟b!你又滥发好心第安慰人了!又对大哥说:你也不要得寸进尺地欺负嘟嘟b了!
然后我们三人作鸟兽散状各奔回床。
……也许是我的有象友出场的梦里最奇怪的一个!

大雉弱 boosted

一丢丢秋冬季保护呼吸道的经验 

以下是我作为哮喘患者分享的秋冬生活经验,主要适用于一些急性呼吸道感染(包括感冒、急性支气管炎等)的康复期和有呼吸道基础病的朋友

说是保护其实主要任务就是保暖。呼吸道本身非常怕冷怕干燥的环境,所以比起外表好看,优先要保证身体是暖和的、所处的环境是温暖的。
呼吸道由上下呼吸道组成,上呼吸道就是鼻、咽、喉,下呼吸道包括气管、支气管和肺部,因此保暖也要从保护整个呼吸道的角度考虑。

1.鼻腔 - 戴口罩。在新冠爆发之前我在秋冬就会戴口罩,除了防雾霾,更重要的作用就是保暖。口罩在室外也能给鼻腔营造一个相对温暖湿润的环境,吸入的空气经过口罩后变得温暖了,这就避免了冷空气直接刺激鼻腔。所以即使在低风险地区生活或者在未来新冠疫情结束后,有这方面基础病的朋友还是应该坚持在冬季室外佩戴口罩😷

2.咽喉 - 戴围巾&高领毛衣&矫正口呼吸的坏习惯。理由同上。咽喉部位的保暖很容易被人忽略,围巾可以避免咽喉部位在户外直接受到寒冷刺激,高领毛衣在室内起相同的作用。重要的是不要直接把咽喉暴露在外面(……听起来像什么防护狼人指南
另外,如果有口呼吸的习惯一定要改正。口腔吸入的空气没有鼻腔的过滤和加温加湿,直接进入下呼吸道,更容易刺激呼吸道。口呼吸还会引起面部问题,使人变得越来越难看。

3.气管、支气管和肺部 - 保暖背心。犹豫要不要加衣服的时候,可以先加一件保暖背心试试!我个人的加减法是,比如在穿风衣冷,穿大衣又有些热的时候,就加一件保暖背心吧!下呼吸道保暖的方法就是保证前胸和后背是暖和的,同理也可以准备毛衣背心、羽绒背心等等。

4.加湿器。除了保暖,保证相对湿润的环境也很重要。如果办公室/寝室开空调导致干燥的话,可以准备一个桌面加湿器,但是要注意经常清洁避免滋生细菌进一步加重病情。

5.重视每一场感冒和久治不愈的咳嗽。感冒本身只是急性上呼吸道感染,但是如果不重视可能发展出各种各样的问题。如果拖久了感染蔓延至下呼吸道发展成急性支气管炎、肺炎都是有可能的,到时候治疗起来会非常麻烦。
咳嗽本身作为感冒症状没有太大问题,但是超过一个月没有康复的咳嗽就要及时就诊,以免转为变异性哮喘。
以下是咳嗽变异性哮喘的一些特点(复制粘贴自丁香医生) ①刺激性干咳,咳嗽剧烈。 ②夜间及凌晨咳嗽尤为明显。 ③感冒,冷风,灰尘,油烟可以诱发或者加重。
咳嗽变异性哮喘小常识: ①是慢性咳嗽(>8周)最常见的病因。 ②一部分可以发展为典型哮喘。 ③吸入药物治疗至少8周以上

先写到这里,想到会在评论补充
总之呼吸道是很脆弱的,要好好保护它
祝被相同问题困扰的朋友早日康复

大雉弱 boosted

我终于也能打这tag 了(明明都是超市买的半成品而且是小朋友做的我蹭饭的)

我最近又忘记搞每月应许电影了!比较忙,而且没有遇到想要推荐的电影。听听大家有什么推荐!

大雉弱 boosted

高效代死法:如何高效睡眠,充分提高深度睡眠时间?

1、入睡前准备:
①保持适宜温度(推荐室温24℃),自己觉得最舒适即可;
②保持环境黑暗,促进褪黑素分泌;切断光源,禁床上玩手机(或者pad)!
③禁过饥过饱,禁咖啡因;
④🈲聊刺激兴奋性话题。

2、睡眠训练方法及思想工作:
保证深睡眠占比保持25%以上措施:)
①睡眠渐进性放松训练:
头➡️ 颈➡️ 肩➡️ 上肢➡️ 胸 ➡️ 腹➡️腿,各部位各一次,每次吸气绷紧肌肉5到10s,放松呼气30到40s,
②刺激控制法(aka与床培养感情):
a. 无困不上床,上床必须困!
b. 20分钟还不困就下床,干点b事(e.g. 阅读难看名著或毛中特),🈲玩手机,🈲剧烈体力/脑力活动;
c. 前一晚失眠,白天不宜久睡。久睡睡不醒,睡了还想睡 :ablobcatcry: :ablobcatcry: :ablobcatcry: !!
③不要灾难化睡眠,认清现实个体差异。时长不重要,重要的是第二天的精神状态如何;
④转移注意力,正念,冥想、意向、联想(认知行为疗法)。

3、如何起床:
①只定两个闹钟,间隔20min,保证睡眠循环结束在浅睡眠状态,以免深度睡眠期醒来(然后犯困一整天);
②午睡🈲超过30min;
③🈲刻意久睡补觉,因为久睡反而提高二氧化碳浓度,越睡越越想睡 :ablobcatcry: :ablobcatcry: :ablobcatcry: !!!

完整视频:【【医学博士】为什么越睡越困?丨如何高效睡眠?-哔哩哔哩】b23.tv/5iMEjYx

刚才在微博看到管“坚决维护生理女性的公厕纯洁性”的人叫厕所仙子。
话说,一般不是给更左一些的人扣仙子帽子吗!应该骂我这种“请大家随意地使用厕所只要别在厕所里犯法”为厕所仙子才对吧!
话说我也见过大学宿舍公厕不分男女,都是隔间没有小便池,男男女女可以隔着隔间一边拉屎一边聊天的场面。其实,感觉,蛮尴尬也蛮不错的……
当然大学的公厕和路边的公厕也得分开讨论。

在二手网站卖东西,一人给我留言两次求砍价。非常非常礼貌,把英语说得跟日语似的。我回复说砍太多了再涨点,对方又非常礼貌的表示一块钱都不能涨了。
真是温和而坚定啊!​:ghibli124:

Show more
Mastodon

本实例禁止真人儿童色情、泄露他人隐私信息(如姓名电话地址等)、诈骗、将本实例网址链接及截图不打码直接发布在墙内社交软件。除此以外,畅所欲言,无任何敏感词!用力地使用我们应许的生命吧!